Wszystkie Porady

Chrząstka to tkanka łączna, którą tworzą chondrocyty – komórki chrzęstne produkujące macierz. Ta składa się przede wszystkim z kwasu hialuronowego i proteoglikanów, w jej skład wchodzą również włókna kolagenowe i elastyczne.

Wszystkie pory roku stanowią dobry moment na górską wycieczkę. I choć zimowa wędrówka jest dużo bardziej wymagająca niż letni trekking, to jednak do każdej z nich zawsze musisz się odpowiednio przygotować. W przeciwnym razie mogą zacząć Ci dokuczać bóle kolana. A co zrobić w sytuacji, kiedy bóle kolana utrudniają ruch, pomimo doskonałego przygotowania do wyprawy? I dlaczego tak się dzieje? Sprawdź trzy możliwe przyczyny!

Narzekasz na problemy ze stawami i szukasz sposobu, żeby się z nimi uporać? Jeśli tak, to być może udało Ci się już zrobić wstępny research i teraz wiesz, że istnieją konkretne środki farmakologiczne na bóle stawów. Do tych często wybieranych należą maść na stawy oraz leki i suplementy w formie tabletek. Które z nich będą lepsze w Twoim przypadku? Sprawdźmy!

Bieganie źle wpływa na stawy. Bieganie niszczy kolana. Bieganie prowadzi do urazów i zwyrodnień stawów… Ile razy takie stwierdzenia zniechęciły Cię do treningu lub rozpoczęcia przygody z bieganiem? A ile jest w nich prawdy? Sprawdźmy!